[...] zestawu bedzie witamina d3 w ilosci od 2000 do 4000 jednostek dzienie, ktora rowniez wspomaga wsrost testosteronu, jak i zadba o odpornosc organzmu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html Jak i kwasy tluszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html Tutaj podrzucam dodatkowo [...]
[...] pamietaj rowniez aby w okresie rozwojowym, zadbac o uzupelnienie niedoborwo witaminy d3, jak i wykorzystac kwasy tluszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html
[...] x10 uginanie przedramion z hantlami x10 plank klasyczny x maksymalny czas podczas treningu na silowni, nie zapominaj o uzupelnieniu podstawowych witamin i minerałow, jak witamina d3, k2, witamina c, czy b kompleks https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PUMP_Shock_Shot_i37134_d400x400.jpg Jak na taką małą ilość cytruliny jestem w szoku, że tak dobrze szocik się sprawdził. Wpływ na to może mieć również spora przerwa od treningów. Trening bardzo udany, pompa na wysokim poziomie - polecam 4/5
All Nutrition Protein Ice Cream - smak CZEKOLADOWY https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Ice_Cream_Chocolate-opis37175.html Zrobiłem 2 porcje z 60g (sugerowana opcja) i ze 120g. Bez problemów lody wyszły zgodnie z instrukcją, konsystencja identyczna jak lody gałkowe. Przy porcji 60g smak bardzo ok, przypominał mi rożka czekoladowego [...]
[...] o niskiej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów. Cena jest niestety trochę wyższa poprzez źródło pochodzenia oraz proces pozyskiwania czystego białka. https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_100_Hydro_Beef-opis38625.html Ostatnią moją propozycją są białka roślinne. Wspomniałeś wyżej, że nie tolerujesz soi i z pewnością zadajesz sobie teraz pytanie [...]
[...] będzie to odczuwalne na treningach. Warto przemyśleć ile sypiasz i jaka jest jakość snu. Aby ją poprawić, dodać można suplementację SFD Ashwagandha: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html. 4. Osłabienie organizmu. Osłabienie wynikać może z powyższych czynników, jak i z powodu jakiejś choroby. Dlatego też [...]
[...] stymulowanie hormonu wzrostu, z reguły poprawiają naszą regenerację i jakość snu. W górę często idzie również libido. Bezpośrednio jednak nie ma to wpływu na budowę mięśni. W celu poprawy regeneracji i libido skupić warto się na: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html /SFD/2017/10/10/8501be516af24a16ba03ada8e07c9bbc.jpg
[...] na laktozę. Białko które kupiłeś zawiera laktozę i ona może właśnie tak na Ciebie działać. Co zrobić? Możesz kupić białko mleka bez laktozy np. to --- > https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free-opis40447.html Jeśli faktycznie masz nietolerancje laktozy, to problem zniknie. Jeśli jednak oprócz laktozy masz także uczulenie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Ja osobiście polecam Mass Activator od firmy SFD, ma świetny skład i całkiem przystępną cenę. :) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html Do zbudowania i ukształtowania sportowej sylwetki niezbędny jest trening, odpowiednio dobrana dieta o dodatnim bilansie [...]
[...] osobiście polecam Redox Extreme, który stosuje przy każdej redukcji wagi robiąc formę plażową jak i szykując się do startów w zawodach sylwetkowych. Tutaj podrzucam link do sklepu: [...]
[...] bezpieczna niż tych słodzonych cukrem. Ja osobiście nie lubię smaku naturalnej czystej wody, ale znalazłam rozwiązanie. Dosmakowuje ją saszetkami Bolero https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bolero jedna starcza minimum na 3 litry napoju). Natomiast jeszcze częściej używam cytruliny SFD lub ALLNUTRITION, która ma wiele właściwości [...]
W trakcie układania diety, szczególnie przez osoby początkujące pojawia się sporo różnych pytań: - "co jeść na śniadanie?", - "co jeść na obiad?", - "co jeść na kolację?". W rzeczywistości nie ma to znaczenia. Każde z tych dań jest po prostu posiłkiem, takim samym jak inny. Posiłki powinny być pełnowartościowe, składające się ze źródła białka, [...]
[...] progres. Przy dobrze dobranej diecie i treningu nie powinieneś mieć żadnych problemów z efektami redukcji. Możesz zastosować termogenik o pewnym składzie, a niekoniecznie garażowy wybór. Polecić Ci mogę np. Allnutrition Redox: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html /SFD/2018/7/14/0c477821c5804fbe9a1c5b16e77ae6cf.jpg
[...] Warto mieć to również na uwadze. Wśród najlepszych kompleksów witaminowo-mineralnych porównując skład w stosunku do ceny, wyróżnić można: 1. Allnutrition Vitaminall Sport: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html. 2. SFD Vitamax Complex: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Complex-opis35839.html. Pozdrawiam .
[...] mi do głowy, to ALLNUTRITION isolate o smaku naturalnym. Skoro jest o smaku naturalnym to nie może zawierać słodzików i zbędnych substancji słodzących. Jako sprzedawca w sklepie z suplementami zauważam iż właśnie ten produkt sprzedaję się najcześciej jeśli chodzi o bezsmakowe odżywki białkowe. [...]
[...] L-karnityna nie jest szczególne pomocnym suplementem. W tym celu lepiej będzie skupić się na termogeniku. Jednym z ciekawszych wyborów będzie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html /SFD/2017/11/28/ee797e75a0084d87b4f47c0e628bb6ab.jpg
u mnie leci miks flexa plus dosc duze dawki msm rzedu 10-15g w okresach gdy cos tam dzieje sie ze stawami https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_MSM-opis34345.html i nic wiecej do szczescia mi nie potrzeba:-) jednak problem ze stawami nie jest rowny problemom tych samych osob. u mnie [...]
[...] białkowa (najlepiej roślinna - lepiej znosi wysoką temperaturę) + banan. Wszystkie składniki mixujemy i na patelnie teflonową spryskaną cooking spray. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Cooking+Spray+Coconut+Oil Na wierzch odrobina masła orzechowego lub NUTLOVE + odżywka białkowa jako polewa na placuszki. [...]
[...] po co ten zabieg skoro w bardzo dobrej cenie możesz kupić świetnie smakujące białko. Świetnym przykładem jest koncentrat instant Dzikie białko od SFD. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dzikie_Bia%C5%82ko-opis40737.html Białka bezsmakowe przeznaczone są dla osób, które stawiają na naturalność produktu i kupują je z racji braku dodatkowych [...]